2018년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
|
1949 kcal
|
지방: 89.30g | 단백질: 123.93g | 탄수화물: 166.63g.
아침 식사: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Медовый Край Мёд Липовый, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Дымов Колбаса Докторская, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая. 점심 식사: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Пшеничный Хлеб, Гречка с Грибами. 저녁 식사: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сосиски премиум, Соба, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Пирожок с Картошкой, Faberlic Протеиновый Коктейль со Вкусом Капучино. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|