2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
|
1881 kcal
|
지방: 74.80g | 단백질: 134.94g | 탄수화물: 168.52g.
아침 식사: Омлет с ветчиной., Myprotein Арахисовая Паста, Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Котовскхлеб Хлеб Ботаника Морковно-Ячменный (Котовскхлеб), Медовый Край Мёд Липовый, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. 저녁 식사: Салат Тоскана из упаковки, Эко Хлеб Хлеб Заварной с Изюмом, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Здоровые Традиции Пряничный Сбитень, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Myprotein Impact Whey Protein, Сало, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). 간식/기타: Авида Кефир 1%, Ашан Хурма, Cheesky Хрустящая Моцарелла, Творожно-фруктовая запеканка., Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|