2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
|
1780 kcal
|
지방: 70.25g | 단백질: 125.77g | 탄수화물: 158.71g.
아침 식사: Di&Di Стевия, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Faberlic Комплекс Омега 3-6-9, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Овсянка с сыром., Медовая Долина Мед Гречишный. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Лосево Котлеты из Фасоли, Курская Птицефабрика Чипсы Мясные Джоки. 저녁 식사: Суп Куриный с Рисом, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Домик в деревне Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein. 간식/기타: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные, Каждый День Черная Смородина Замороженная, для Всей Семьи Кефир, Милава Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Сырники с бананом., Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|