вес 16.12 в 21:00 - 62.4 кг
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 16일:
|
1335 kcal
|
지방: 81.36g | 단백질: 60.67g | 탄수화물: 90.47g.
아침 식사: Джюгас Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Черкизово Сосиска Молочная, Жареное Яйцо. 점심 식사: Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая, Винегрет, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Гармония Сметана 20%, Виктория Блинчики с Творогом и Изюмом, Молочная Страна Сырок Творожный. 더보기
|
안정된 체중
|