2018년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 16일:
|
1110 kcal
|
지방: 40.30g | 단백질: 87.35g | 탄수화물: 97.56g.
아침 식사: Красная Цена Кешью Жареный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная. 점심 식사: Красная Цена Кешью Жареный, Шармель Пастила, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Минтай Запечённый. 간식/기타: Красная Цена Кешью Жареный, Данон Творог Мягкий 0%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|