2018년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 16일:
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1563 kcal
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지방: 80.41g | 단백질: 90.95g | 탄수화물: 77.47g.
아침 식사: Поджаренный Белый Хлеб, Замороженная Малина, Чай, Славянские Традиции Творог 9%. 점심 식사: Помидоры под Сыром, Вино Сухое, Бутерброд с Красной Рыбой, Желтый Сладкий Перец, Яйцо Сваренное Вкрутую, Евроопт Филе Птицы под Сыром, Котлета Куриная (Жареная). 저녁 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Чай. 간식/기타: Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе. 더보기
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안정된 체중
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