2018년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 16일:
|
1331 kcal
|
지방: 45.33g | 단백질: 74.76g | 탄수화물: 154.92g.
아침 식사: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Extra Fish Форель Слабосоленая, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Кофе с Молоком, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская. 점심 식사: Globus Холодец из Курицы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Творог 9%. 저녁 식사: Помело, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриная Печень, Картошка Вареная. 간식/기타: Кофе с Молоком. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|