2018년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 16일:
|
1596 kcal
|
지방: 41.22g | 단백질: 108.01g | 탄수화물: 205.14g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Замороженные Ягоды, Якобс Кофе Растворимый, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Яйцо, Куриные Гнезда, Винегрет, Макароны Отварные. 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский(Ессентуки-Хлеб), Укроп, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. 간식/기타: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Якобс Кофе Растворимый, Сырники с Курагой, Мандарины, Магнит Хурма. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|