2012년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 18일:
|
2340 kcal
|
지방: 82.66g | 단백질: 187.84g | 탄수화물: 291.17g.
아침 식사: Natural Mozzarella String Cheese, dannon light & fit pineapple, tomato, california stir fry, carlson fish oil, quest bar, eggland's best large. 점심 식사: apple, meijer dry roasted peanuts, spinach, california stir fry mix, plum, eggland's best large, bumble bee salmon. 저녁 식사: meijer whole wheat spaghetti, meat sauce. 간식/기타: nature valley protein, almonds, fiber one, dannon light & fit blueberry, meijer lowfat cottage cheese, jif, quest bar, extra gum. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|