2018년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 16일:
|
2343 kcal
|
지방: 79.68g | 단백질: 113.95g | 탄수화물: 289.63g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. 점심 식사: ВкусВилл Хурма, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Винегрет, Жаренный минтай, Картофель Отварной, Котлеты из горбуши, Рыбный суп. 저녁 식사: Оладьи, Жаренный минтай, Оладьи, Оладьи, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Пельмени. 간식/기타: Варенье черносмородиновое, Оладьи, Жаренный минтай, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|