2018년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.0 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 15일:
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2473 kcal
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지방: 112.50g | 단백질: 168.00g | 탄수화물: 210.00g.
아침 식사: Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 점심 식사: Arby's Roast Beef (No Bun), Arby's French Dip & Swiss Toasted Sub. 저녁 식사: Costco Rotisserie Chicken. 간식/기타: Hershey's Kisses Hugs, M&M's Milk Chocolate M&M's, Oreo Oreo Thins, Unique Pretzel Bakery Extra Dark Splits, La Favorita Tortilla Chips. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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