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119/76/107
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61.9 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 16일:
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5091 kcal
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지방: 349.61g | 단백질: 323.13g | 탄수화물: 154.75g.
아침 식사: 7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶. 점심 식사: 7-11 茶碗蒸, 煮熟的菠菜（新鮮）, 菠菜, 炒菠菜, 海帶, 海帶（加醬油）, 豬耳朵, 叉燒肉, 紅燒肉, 植物油, 青花菜, 金蘭 無添加原味醬油, 金蘭 醬油膏. 저녁 식사: 白蘿蔔, 雞皮, 鮭魚. 간식/기타: 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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