2018년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 16일:
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1328 kcal
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지방: 50.24g | 단백질: 41.74g | 탄수화물: 177.86g.
아침 식사: Тандер Сыр Российский 50%, Метатр Блины Домашние. 점심 식사: Мандарин, Красная Цена Сыр Российский 50%, Слайсы, Веселый Молочник Сметана 15%, Буздякский Рассольник. 저녁 식사: Варенье, Блины из Цельнозерновой Муки, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Веселый Молочник Сметана 15%. 간식/기타: Цикорий с Молоком, Мандарины. 더보기
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2110 kcal
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운동:
목욕 - 42 분, 하이킹 - 2 시간 20 분, 휴식 - 12 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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