2018년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 15일:
|
1320 kcal
|
지방: 45.22g | 단백질: 125.73g | 탄수화물: 93.85g.
아침 식사: Кулиничи Рогалики Домашние на Молочной Сыворотке с Кунжутом, Mlekovita Молоко без Лактозы 3,2%, Mlekovita Молоко без Лактозы 3,2%, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Ржаной Хлеб, Верес Огурцы Маринованные , Своя Шпинатная Бомба. 저녁 식사: Верес Огурцы Маринованные , Своя Шпинатная Бомба. 더보기
|
|
2392 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 26 분, 휴식 - 13 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|