2018년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 15일:
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1195 kcal
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지방: 41.92g | 단백질: 61.39g | 탄수화물: 144.08g.
아침 식사: Nutella Nutella, Erdbeermarmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Golden Toast Dinkel Toast . 점심 식사: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. 저녁 식사: Erbsen, Golden Toast Dinkel Toast , Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gemischter Salat mit Dressing, Scampi. 간식/기타: Banane. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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