2018년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 15일:
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957 kcal
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지방: 31.74g | 단백질: 62.06g | 탄수화물: 89.63g.
아침 식사: Reddi-wip Fat Free Whipped Cream, Apples, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices. 점심 식사: Publix Carrot Sticks, Breakstone's Fat Free Sour Cream, Chicken Thigh. 저녁 식사: Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Whiskey, Eggplant, Broiled Baked Squid. 간식/기타: Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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