Ute999님의 저널, 2018년 12월 15일

2018년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

113 kg 지금까지 감소한: 13.1 kg. 남은양: 33 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 15일:

379 kcal

지방: 5.47g | 단백질: 56.27g | 탄수화물: 26.52g. 아침 식사: Edeka Nordseekrabben, Regular Coffee with Cereal. 점심 식사: Beef Broth, Bouillon or Consomme. 저녁 식사: Aptonia Whey 9, Asia Green Garden Curry Huhn, Alnatura Hühner Bouillon. 더보기

3136 kcal

운동: 쇼핑 - 2 시간 29 분, 휴식 - 13 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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