2018년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 15일:
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1345 kcal
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지방: 61.52g | 단백질: 57.05g | 탄수화물: 159.30g.
아침 식사: Semangka. 점심 식사: Jagung Rebus, Daun Katuk, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tropicana Slim Minyak Jagung, Telur Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Silver Queen Coklat, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 간식/기타: Air Kelapa, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Lengkeng, Keripik Pisang. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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