2018년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 15일:
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2181 kcal
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지방: 58.68g | 단백질: 246.19g | 탄수화물: 168.86g.
아침 식사: Wise Whey, Farelo de Aveia, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Wise Whey. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Caturra, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Parati Macarrão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Batata Doce. 저녁 식사: Peito de Frango, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Parmalat Leite Integral, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Wise Whey. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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