2018년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 15일:
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2333 kcal
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지방: 44.35g | 단백질: 134.81g | 탄수화물: 349.39g.
아침 식사: Coop Clementine, USAV Pere, Crude. 점심 식사: Fidel Piselli Surgelati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Sugo di Pomodoro, Pasta Fresca. 저녁 식사: CREA Spinaci, Cotti [Bolliti in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Cernia, Surgelata. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein [Chocolate Brownie], Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Ferrarini Prosciutto Cotto, CREA Pane Bianco, 00, Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, CREA Pane Bianco, 00, Ragù. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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