2018년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 15일:
|
1274 kcal
|
지방: 52.01g | 단백질: 70.68g | 탄수화물: 143.38g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Банан, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Мёд, Облепиха, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Вареная. 저녁 식사: Виноград, Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Маслом, Деревенское Молочко Рикотта, Жареное Яйцо. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|