2018년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 15일:
|
1357 kcal
|
지방: 50.05g | 단백질: 57.27g | 탄수화물: 179.12g.
아침 식사: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сахар, Мистраль Гречневые Хлопья, Kamis Корица Молотая, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Яблочное Варенье, Ичалки Масло Шоколадное, Bonfesto Маскарпоне, Bonfesto Рикотта Лайт, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Овощной Бульон. 저녁 식사: Манник от мамы, Просто Маслины , Картофельное Пюре, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. 간식/기타: Чернослив, Морковь, Мандарины, Изюм, Язык Говяжий Отварной. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|