2018년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 15일:
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1478 kcal
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지방: 27.00g | 단백질: 120.65g | 탄수화물: 180.49g.
아침 식사: Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Mutti Salsa di Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Taralloro Pasta al Peperoncino. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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