2018년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 15일:
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1771 kcal
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지방: 79.76g | 단백질: 86.13g | 탄수화물: 182.67g.
아침 식사: Образ Жизни Цельносмолотая Кукурузная Мука, Яйцо, Макдоналдс Сахар, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Nesquik Какао-Порошок. 점심 식사: Global Village Горчица Французская, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо. 저녁 식사: President Сыр Бри. 간식/기타: Верес Малина с Сахаром, Мандарин, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Guandy Маршмеллоу. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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