2018년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 15일:
|
1350 kcal
|
지방: 46.30g | 단백질: 88.02g | 탄수화물: 156.29g.
아침 식사: Магнит Банан, Активия Йогурт, Новая Деревня Кефир 2,5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Магнит Хурма, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Активия Йогурт, Селяночка Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная). 간식/기타: Грецкие Орехи, Активиа Йогурт Творожный, Мандарины, Мандарины, Активия Йогурт Натуральный, Сырники с Курагой, Якобс Кофе Растворимый. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|