2018년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 15일:
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1275 kcal
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지방: 42.31g | 단백질: 96.07g | 탄수화물: 137.13g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bridel Сыр Творожный Сливочный, из Вологды Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Булгур (Вареный), Цветная Капуста на Пару, Свекла Вареная. 저녁 식사: Окей Груша Конференс, Печеное Яблоко, RED Тёмный Шоколад, из Вологды Пахта, Зайкино Счастье Мини-Морковь. 간식/기타: Миндаль, Устюгмолоко Творог 5%. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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