2018년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 15일:
|
1685 kcal
|
지방: 71.95g | 단백질: 64.58g | 탄수화물: 190.45g.
아침 식사: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Меридиан Форель Слабосоленая , Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Олейна Подсолнечное Масло , Семга Слабосоленая, Сухогруз Кольца Кальмара, Санта Бремор Форель Слабосолёная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Бабаевский Горький Шоколад 75%. 저녁 식사: Ашан Грецкий Орех Очищенный. 간식/기타: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Лесные Угодья Варенье из Инжира, Красное Яблоко, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|