2010년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 20일:
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1902 kcal
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지방: 47.32g | 단백질: 252.11g | 탄수화물: 115.43g.
아침 식사: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, Filetti di Salmone al Naturale, latte scremato. 점심 식사: massa, segale, pomodoro. 저녁 식사: MELA, segale, pomodoro, tonno al naturale. 간식/기타: Syntha-6 Strawberry Protein Shake, mela, Fiocchi di latte. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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