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121/77/112
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62.7 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 15일:
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5275 kcal
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지방: 423.75g | 단백질: 248.53g | 탄수화물: 111.91g.
아침 식사: 7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶. 점심 식사: 大陸妹, 油炸豆腐, 全家 百頁豆腐, 牛蒡, 炸豆皮, 秀珍菇, 杏鲍菇, 香菇, 木耳菜, 金蘭 無添加原味醬油, 金蘭 醬油膏, 醬油（低鈉）, 豉油/醬油. 저녁 식사: 全聯 豬梅花肉, 雞蛋（整個）, 黑橋牌 原味培根, 雞大腿肉. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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