2018년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
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2281 kcal
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지방: 66.87g | 단백질: 183.32g | 탄수화물: 224.49g.
아침 식사: Fitness Original, Bio Fiocchi di Avena, Omega 3, Bastoncini di Crusca, Latte Scremato senza Lattosio. 점심 식사: Hambrogio Hamburger di Scottona ( Dok), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Divella Tortellini al Prosciutto Crudo. 저녁 식사: Panzerotto al Forno, Panzerotto Fritto, Petto di Pollo, Carne. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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