2018년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
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2202 kcal
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지방: 136.83g | 단백질: 106.37g | 탄수화물: 117.83g.
아침 식사: Конфеты Fitpride, Ичалки Сыр Грана Ичалки, Delba Хлеб с Семёнами Чиа и Овсом. 점심 식사: Конфеты Fitpride, Boombar Печенье Клубника , Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Отварные, Арахис, Лента Авокадо. 저녁 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад, Льняное Масло, Куриная Грудка, Лента Авокадо, Barilla Макароны Отварные. 더보기
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751 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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