2018년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
|
1528 kcal
|
지방: 52.00g | 단백질: 161.10g | 탄수화물: 105.69g.
아침 식사: Organico Масло Рапсовое Ашан Ирочки, Valio Сыр Valio Forte Ирочки, Куриное Филе, Шампиньоны Тушеные, Сквирянка Хлопья Овсяные. 점심 식사: Наш Молочник Сыр Плавленный 🧀 Грибной Жюльен Ирочки, Куриное Филе, Брокколи Тушеные, Сквирянка Хлопья Овсяные. 저녁 식사: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Чернослив, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|