2018년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
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2840 kcal
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지방: 47.27g | 단백질: 176.42g | 탄수화물: 425.20g.
아침 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 점심 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Gallo Riso Basmati Espresso, Bonduelle Piselli Finissimi, Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Zucchine, Melanzana, Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Riso Basmati. 간식/기타: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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