2018년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
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2346 kcal
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지방: 89.96g | 단백질: 84.51g | 탄수화물: 284.15g.
아침 식사: Splenda Endulzante sin Calorías, Lala Leche 70% Más Proteína, Nescafé Clásico. 점심 식사: Tortillas de Maíz, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Sopa de Verduras, Knorr Arroz con Tomate, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Tacos de Canasta, Cheetos Torciditos, Michelob Ultra Cerveza. 간식/기타: Marinela Galletas Sponch. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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