2018년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
|
1421 kcal
|
지방: 32.32g | 단백질: 119.56g | 탄수화물: 163.57g.
아침 식사: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Чай Термоджетикс. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. 저녁 식사: Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. 간식/기타: Семейные Секреты Летняя Смесь, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Ленивая овсянка с сухофруктами. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|