2018년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
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1599 kcal
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지방: 82.38g | 단백질: 37.64g | 탄수화물: 200.00g.
아침 식사: Козий Сыр Брусочками, Кофе, Булгур, Курага, Чернослив, Сушеный Инжир. 점심 식사: Mister Choc Арахисовая Паста, Кофе, Своя Линия Финики Сушеные, Маш Отварной, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Миндаль, Салат Овощной с Маслом, Авокадо. 간식/기타: Хурма. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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