2018년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
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359 kcal
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지방: 13.14g | 단백질: 27.46g | 탄수화물: 32.33g.
아침 식사: Fortaleza Torrada Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Molico Leite Zero Lactose, Café. 점심 식사: Sopa de Arroz com Frango. 저녁 식사: Entrecot, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). 간식/기타: Fortaleza Cream Cracker, Sabor & Vida Iogurte Morango Zero Lactose. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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