2018년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
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1275 kcal
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지방: 51.94g | 단백질: 123.02g | 탄수화물: 74.79g.
아침 식사: Egg White, Del Colle Farina di Avena, Almonds. 점심 식사: Sasso Olio d'oliva, Dulano Petto di Pollo, Interpan Pane Integrale. 저녁 식사: Tiko Merluzzo, Sasso Olio d'oliva. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Biotech USA Iso Whey Zero, Melinda Mela, Aia Albume. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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