2018년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
|
1550 kcal
|
지방: 69.56g | 단백질: 76.65g | 탄수화물: 132.40g.
아침 식사: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Despar Miele, Santa Rosa Marmellata di Fragole, Fage Fruyo 0% Mirtilli. 점심 식사: Galbani Prosciutto Cotto, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Pane Integrale. 저녁 식사: Vino da Tavola, Spinaci Cotti (da Freschi), Olio d'oliva, Pomodori, Funghi, Despar Burger Bio Spinaci, Despar Burger Bio di Ceci, Pane Integrale. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|