2018년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
|
1351 kcal
|
지방: 35.25g | 단백질: 84.94g | 탄수화물: 177.05g.
아침 식사: Магнит Мандарин, Магнит Банан, Сахарный Песок, Валуйское Масло Масло Сливочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые Тонкие. 점심 식사: Магнит Мандарин, Магнит Банан, Валуйское Масло Масло Сливочное, Куриное Филе, Русская Каша Крупа Ячневая. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. 간식/기타: Агуша Йогурт Зеленое Яблоко-Мелисса, Магнит Мандарин. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|