2018년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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156.5 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
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1722 kcal
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지방: 77.65g | 단백질: 135.10g | 탄수화물: 131.00g.
아침 식사: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake, Fried Egg, Eskort Shoulder Bacon. 점심 식사: Almonds , USN Diet Whey Isolean, White Grapes. 저녁 식사: Kerrygold Softer Butter, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Coconut Oil, Onions , Sweet Potato , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Pineapple . 간식/기타: USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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