Helga Penkvao님의 저널, 2018년 12월 14일

2018년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
88 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg.    남은양: 18 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
1593 kcal 지방: 60.81g | 단백질: 64.05g | 탄수화물: 170.66g.   아침 식사: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Летний День Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Славянка Золотой Степ (19г), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус. 저녁 식사: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 간식/기타: Мандарины. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Helga Penkvao님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유