2018년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
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1316 kcal
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지방: 51.24g | 단백질: 82.27g | 탄수화물: 137.31g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Хлеб, Сосиски Молочные, Клементины, Dr Dias Клетчатка Изящная, Семена Льна, Пестравка Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 점심 식사: Болгарский Перец, Куриные Котлеты на Пару, Ашан Чечевица Красная. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Брокколи. 간식/기타: Ашан Кокосовая Стружка, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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