2018년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
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1007 kcal
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지방: 29.60g | 단백질: 40.68g | 탄수화물: 150.24g.
아침 식사: Nasi Goreng, Mangga. 점심 식사: Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 저녁 식사: Terong Balado, Perkedel Jagung, Sawi, Gula Pasir, Bawang Merah, Tahu Kukus, Petai, Nasi Putih, Telur Rebus. 간식/기타: Siantar Top Go! Potato. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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