2018년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
|
1680 kcal
|
지방: 67.24g | 단백질: 40.06g | 탄수화물: 234.30g.
아침 식사: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Английский Грецкий Орех, Малина (Несладкая, Замороженная), Олейна Подсолнечное Масло , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гарнец Овсяная Мука , Компас Здоровья Льняная Мука. 점심 식사: Батон, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Имбирь Маринованный, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Авокадо, Морковь, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами. 저녁 식사: Финик, Авокадо Авокадо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|