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107/71/94
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61.8 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
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5085 kcal
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지방: 301.77g | 단백질: 369.38g | 탄수화물: 207.59g.
아침 식사: 7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶, 義美 低脂鮮奶. 점심 식사: 韭菜花, 炒韭菜, 炒空心菜, 頂好 黃金泡菜, 龍鬚菜, 青花菜, 金蘭 醬油膏, 醬油（低鈉）, 豉油/醬油, 植物油. 저녁 식사: 鹌鹑蛋, 台糖 紅燒鰻, 墨魚, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 鴨肉, 豬耳朵. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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