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mawbelle
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2010년 06월 19일
mawbelle님의 저널, 2010년 06월 19일
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2010년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.2 kg
지금까지 감소한:
5.9 kg
.
남은양:
12.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 06월 19일:
1111 kcal
지방: 75.13g | 단백질: 73.23g | 탄수화물: 30.35g.
아침 식사:
slim jim, johnsonville, coffee.
점심 식사:
onion, tuna.
저녁 식사:
eggs.
간식/기타:
Ready to Eat Strawberry and Orange Gelatin Snacks, heavy cream.
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1778 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
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주 3.2 kg 감소하기
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