2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
|
1126 kcal
|
지방: 48.09g | 단백질: 70.76g | 탄수화물: 102.30g.
아침 식사: Salgadinho de Festa. 점심 식사: Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 간식/기타: Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Nestlé Moça Docinho Beijinho. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|