2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
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2286 kcal
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지방: 62.71g | 단백질: 87.37g | 탄수화물: 302.62g.
아침 식사: Sandwichtoast Vollkorn, Gold-Appel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Butter, Espresso. 점심 식사: Rio D'oro Multivitaminsaft, Sweet Valley Apfelmus, Ei, Ja! Weizenmehl, Ja! Magerquark. 저녁 식사: Weinschorle, Cucina Penne, REWE Beste Wahl Aglio Olio, Desira Kirsch Zauber. 간식/기타: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Wintertraum Butterspritzgebäck. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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