2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
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1018 kcal
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지방: 64.90g | 단백질: 32.71g | 탄수화물: 82.76g.
아침 식사: Bal, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Roka Marulu, Maydanoz, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 점심 식사: Yoğurtlu Ispanak. 저녁 식사: Ülker Çiziviç. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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